Fotos EM Polen

Die Fotos von der EM in Polen sind in der Galerie veröffentlicht.

Vielen Dank für die Zusendung Eurer Bilder und das positive Feedback!

Viel Spaß beim Anschauen unter:

Galerie

 

 

EM Masters 2022

Hier findet Ihr den finalen Zeitplan und die Startlisten der EM 2022 in Raszyn/Polen. 

Mit gut 640 Meldungen ist das bisher das größte Teilnehmerfeld bei einer EM der Masters!

EM Masters 2022

Webmaster

Ich finde es Klasse, dass Bernd sich um die Informationen für die Mastes-Sportler kümmert. Bitte gebt ihm die nötigen Informationen, damit er sie veröffentlichen kann.(Termine, wann und wo ein Turnier-Wettkampf stattfindet, nur dann kann er sie auch bekanntmachen.)
Diese Seite kostet viel Arrangement und Zeit. Deshalb würde ich ihm für diese Arbeit einen kleinen Obulus in höhe von 10-15 € pro Jahr zukommen lassen. Was haltet ihr davon ?

Gruß Peter Simon GV-Donaueschingen

Studie zum Training der Masters

Wie trainieren die Masters Gewichtheber?

Unter <Masters Germany-Downloads> könnt Ihr Euch eine neue interessante Studie zum Thema: Trainingspraktiken im Gewichtheben mit folgenden Fragen herunterladen:  

– Wie viele Tage trainieren Masters pro Woche – ändert sich das mit dem Alter?

– Wie viel Zeit ihres Trainings wird für Aufwärmen, klassisches Heben, Krafttraining und Abkühlen aufgewendet?

– Gibt es Untertschiede zwischen Frauen und Männern?

– Trainieren Gewichtheber gleichzeitig in anderen sportlichen/körperlichen Aktivitäten?

– Wie ist die Einstellung zur Ernährung für Training und Erholung?